レギュラー実践会

REGULAR mindfulness PRACTICE

 

マインドフルネスとは、今ここに戻り、判断せずに、注意深く、自分やまわりに起こっているありままを受け入れること。

座る、歩く、食べる、身体を動かすなど、様々なマインドフルネス実践を紹介しています。

 

鴨川沿いで、マインドフルネス(1)

AdobeStock_69756644 Kamogawa Tortue.jpeg

毎土曜日、北大路橋から(上流左岸)

Every Saturday Morning, from Kitaoji Bridge

Please Register below

※ Cancelled in case of heavy rain

午前中、鴨川のほとりで歩く瞑想、マインドフルネス アクティビティー、座る瞑想などを行います。

ゆっくり歩くことで、普段気づかない、様々な体の感覚に気づくことができます。その気づきの中で、「今ここ」と深くつながっていくと、日常では感じることのできない、深い安らぎや解放感を味わうことができます。

美しい京都の鴨川沿いで、まわりの自然とともに私たちの内なる自然を一緒に楽しみます。

※大雨の場合,中止 。

REGULAR SATURDAY MORNING MINDFULNESS PRACTICE ALONG KAMO RIVER (1)

Walking meditation, guided sitting meditation and other mindfulness practices

An opportunity to rest, come back to ourselves and enjoy the beautiful banks of Kamo River.


鴨川沿いで、マインドフルネス(2)

Kamogawa 流れ copy bis.jpeg

毎月曜日、出町柳から

Every Monday Morning, from Demachiyanagi

※ Cancelled in case of heavy rain

Please Register below

午前中、鴨川のほとりで歩く瞑想、マインドフルネス アクティビティー、座る瞑想などを行います。

ゆっくり歩くことで、普段気づかない、様々な体の感覚に気づくことができます。その気づきの中で、「今ここ」と深くつながっていくと、日常では感じることのできない、深い安らぎや解放感を味わうことができます。

美しい京都の鴨川沿いで、まわりの自然とともに私たちの内なる自然を一緒に楽しみませんか。

※大雨の場合,中止 。

REGULAR MONDAY MORNING MINDFULNESS PRACTICE ALONG KAMO RIVER (2)

Walking meditation, guided sitting meditation and other mindfulness practices

An opportunity to rest, come back to ourselves and enjoy the beautiful banks of Kamo River.


マインドフル・サンデー

mindful sunday carre.jpg

毎月、第四日曜日

Every 4th Sunday of the Month


第四日曜日「マインドフル・サンデー」の実践会を開催いたします

参加者の方々は、プログラムの好きな時間に来て、好きなだけ実践ができる、という形式です。

「マインドフル・サンデ」は4部構成で行われます。

午前の内容は月によって異なります。

午後は 、

・マインドフルランチ (トータルリラクゼーション 含む)と

・「気功Xマインドフルネス」の特別な3時間講座を行います。

当月のスケジュールは下記にご確認ください。

MINDFUL SUNDAY, EVERY 4TH SUNDAY OF THE MONTH

Different mindfulness practices are taking place during the day, you can join for the whole day or only for part of it. Morning schedule may vary.

From noon, we organize a Mindful Lunch (mindful eating and total relaxation) followed by a 3-hour “Mindfulness&Qi Gong” class led by Ohno-san.

Please check this month’s schedule and register below.